今天是3月21日
是春分節氣
也是世界睡眠日
草長鶯飛 楊柳依依
春天微笑著接納
這無盡柔軟
最美的時節已悄然到來
點點細雨中
校園裏的櫻花林
還沒睡醒
三二一
万泰娱乐等一場盛放
一路延展 一路芬芳的
櫻花到底什麽時候進入盛花期🐙？
來聽聽學校後勤保障部
校園中心專家的預測——
把手機橫過來
讓我們沉浸在櫻花盛開的校園
▼
櫻花季花期大預測
在万泰娱乐校園
早櫻🚸、晚櫻...各類櫻花
顏色🧤、形態和花期都各不相同
早櫻
學校的327株早櫻
主要集中在閔行校區
550米漫步道兩岸
在夏雨廳南側與水杉林之間
也有分布
今年
閔行校區的“櫻木花道”
何時迎來最佳觀賞期？
據校園中心介紹
受氣候影響
今年早櫻的開花
較去年偏晚
預計在3月下旬至4月上旬會陸續開放
劃重點
“如果溫度適宜，
盛花期應該是在這個周末和下個周。”
閔行校區一二教學樓附近
相伴十余年的早櫻，預計三月下旬也將盛放
在法商樓西側、人文樓西側也有分布
在普陀校區校醫院🏋🏻♀️、河畔書吧博群堂附近
也可以觀賞到早櫻盛放
晚櫻
圖片
晚櫻將於4月上中旬
迎來盛花期
在閔行校區主要分布於
一教二教東側近行人道
文史樓與法商樓之間
以及圖書館北側桃李林
即將櫻滿校園
你還可以
打開“芳秾”小程序
點擊“遇見”板塊
查看兩校區植物地圖~
擺脫“春困”，睡個好覺吧！
美妙的春日
和春“困”說拜拜！
如何擺脫睡眠障礙
睡個好覺呢？
來聽聽
心理健康教育與咨詢中心的建議吧：
01.營造舒適的睡眠環境
保持安靜、黑暗💁🧜🏿♀️，不要經常在床上學習或打遊戲；
02.養成良好的睡眠習慣
讓生物鐘幫助我們入睡和起床；
03.調整平和的睡眠心態
不要對“早起”、“敖夜”有壓力，偶爾的失眠不會造成大的影響，輕松的心態更有益於入睡；
04.避免影響睡眠的因素
如含有咖啡因的飲料、睡前高強度的運動或腦力活動；
05.嘗試有用的助眠技巧
如輕柔舒緩的音樂、正念練習、白天適度的體育鍛煉。
三二一
万泰娱乐櫻花季進入倒計時
讓我們靜待佳期
“櫻花七日”
你準備好了嗎💾？
賞櫻通道已開啟
快來一鍵直達
ECNU
夢最初的地方❥(^_-)
（校友卡申領ing~~~）
來源｜後勤保障部
心理健康教育與咨詢中心
手繪｜謝心怡
編輯｜吳瀟嵐
轉自｜万泰娱乐官微